Buenas buenas a todos!!!

En este post va una receta super saludable, fit, llena de proteínas, sin azúcar ni cereales ni harinas! Apto para todos en este día lluvioso donde nos dan ganas de comer cosas dulces y ricas; acá les dejo esta receta fácil y hecha en casa.

💥Vas a necesitar: para 4 mugg cakes.

.Pillows o moldecitos
.1 y 1/2 banana
.4 claras grandes
.Polvo de hornear
.Stevia o endulzante natural
.Escencia de vainilla
.Dulce de leche sin azúcar (en Argentina el san ignacio es riquísimo lo conseguís en farmacity o dietéticas)

💥Opcional:
.Azucar negra natural
.Cacao amargo
.Almendritas fileteadas

💥Proceso:
Procesar o pisar la banana junto con las claras de huevo, una cucharadita al raz de polvo de hornear, un chorrito de vaini y el endulzante elegido.

Una vez que este lista con una consistencia un poco espesa/líquida servir en los moldes o pillows elegidos.

Llevar al microondas durante 4 minutos a macima potencia.

Una vez listos empezar con la deco para la presentación y el sabor extra!

Si te gustan con dulce de leche, agregar una cucharadita encima. Podes agregarles cacao o azúcar negra con una almendrita fileteada encima, quedan muy ricos y no les agregamos tantas calorías.
Listo! Tenes tus mugg cakes a full para probar!

Estos postrecitos son geniales si llevas un estilo de vida sano o estas a régimen, están llenos de proteínas y te super sacian. Tienen menos calorías que los postrecitos ser y sin conservantes ni azúcares (los postres envasados TODOS tienen azúcar aunque sean light. A menos que digan cero azúcar)

Espero que les haya gustado esta receta.

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Un beso enorme a todos y nos estamos leyendo, M.

Salteado de Surimi con vegis y pasta!

Hola a todos! 

En esta oportunidad la entrada del blog es acerca de comida!
Comida super liviana y saludable para estos días de invierno donde no podemos dejar de comer cosas calientes!

Esta receta la hice el día de hoy probando como quedaba el surimi (barritas de proteína de pescado) caliente, salteadita con vegies.

Les tengo que decir que quedó muy bueno; aunque la idea principal era solo comer el surimi salteado con vegetales, le agregué 50 grms de pasta integral para que sea más sustancioso y no tener hambre antes de lo debido y comer cualquier cosa; y como estoy en regimen (léase dieta, aunque es un estilo de vida saludable el que llevo) se me ocurrió comer algo sano, nutritivo y super liviano...
Sin más preámbulos les dejo la receta.

Salteadito de surimi con vegis y agregado de pastas vegetales!

Recipe: Para 1 personaIngredientes: Varitas de surimi 3Brotes de sojaZanahoria
Cebolla colorada
Lechuga
Pasta integral o vegetal (opcional)

Procedimiento:

Saltear con aceite de oliva los brotes de soja, cebolla colorada, zanahoria y lechu cortadita en juliana a fuego bajo. (Lavarlos previamente)Con 3 varitas de surimi cortaditas en cubitos alcanza y sobra. Agregarlas al salteado una vez que las vegis esten doraditas, dejar saltear vuelta y vuelta y listo! Sal y pimi a gusto! Si queres agregar las pastas, (en este caso son integrales) que sea al final de la cocción de las varitas y los vegis; agregar la cantidad de pasta seleccionada y dejar saltear unos miniututos.

Si te gustan las salsas, no dejes de probar esta receta con salsa de soja o salsa inglesa!

Espero que les guste esta receta y que la prueben en sus casas. Cualquier duda que tengan me la dejan en los comentarios.

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Muchos cariños para todos,  M ♥

Makeup for rainy days

Buenas noches!

Esta entrada del blog es inspirada por la lluvia que somete a Buenos aires en este momento. Son pasadas las dos de la madrugada y sin poder dormir me dije: M, una entrada de blog interesante sería como maquillarse para los días de lluvia! Y aca se los traigo.

Primero que nada esta entrada es a modo personal, no lo que hago profesionalmente Sino lo que utilizo a modo preferencial para estos días de lluvia.

Rostro: Limpieza e hidratación de la cara como todos los días.
Base de maquillaje super liviana o bb cream, contour liviano en polvos o crema, corrector, luego sello con polvos sueltos y aplico algo de rubor.
Ojos: mascara de pestañas a prueba de agua para esos días.. Me gustan super acentuadas y marcadas. No delineo ni aplico sombras.
Labios: últimamente vengo utilizando colores nude y mates. Recomiendo el matte nude/ o el capuccino de avon y algo mas perladito el birthday suite de Rimmel London, colores divinos!
Si te gustan los colores fuertes no dudes en probar el max moccha de la nueva línea de avon es un fuego!
Cejas obviamente no me pueden faltar!! Para esos días de lluvia necesito algo waterproof,así que utilizo el brow wiz de anastasia o un delineador en gel wp que es genial y no se corre! (Maybelline de consistencia mas durita)

Mi consejito es que en los días de lluvia grosos o tormentas traten de usar todo maquillaje que sea waterproof, en el caso de no tener usen productos en polvo o mínima cantidad de productos. Los días de lluvia suelen traer mucha humedad y hacen que el makeup dure mucho menos así que a ponerle toda la onda chic@s!!

Espero les haya gustado la entrada del blog.

Si tenes alguna pregunta no dudes en dejarla en los comentarios o comunicarte conmigo a través de las distintas redes sociales!

Nos estamos leyendo, M.